चेहरे पर दाग धब्बे किसकी कमी से होते हैं?

अगर शरीर में विटामिन B 12 की कमी हो जाए तो चेहरे पर सफेद रंग के दाग हो सकते हैं। इस विटामिन की कमी होने पर त्वचा पर खुद-ब-खुद दाग-धब्बे उभरने लगते हैं। चेहरे के साथ-साथ हाथों और पैरों में भी धब्बे पड़ सकते हैं। डाइट में दूध, दही, चीज़ और हरी सब्जियां शामिल कर इस विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है।